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La mayoría de los amantes de la sauna que se baña en él una vez a la semana, pocos lo hacen varias veces a la semana, por lo general esto se hace en el mismo día de la semana. El。

En general, la mayoría de los expertos en salud coinciden en que asistir al sauna de dos a tres veces por semana es seguro y beneficioso para la mayoría de las personas.。

Por el mismo motivo, no se aconseja usar la sauna más de 3 veces por semana. Antes y después de cada sesión es importante que bebas abundante líquido para recomponer lo que hayas perdido con ...

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